Үнүңүздү кантип кооз кылуу керек: жөнөкөй кеңештер

Жашоодо адамдын сырткы келбети сыяктуу эле үн да маанилүү. Эгерде сиз статистикага ишенсеңиз, анда ар кандай байланыш учурунда маалыматтын көбү адамдын үнү менен берилет. Ошондуктан бардык аракеттериңизде ийгиликке өбөлгө боло турган кооз, баркыт үнгө ээ болуу абдан маанилүү.

Эгер табигый үнүңүз сизге такыр туура келбесе, үмүтүңүздү үзбөңүз. Анткени, аны, бардык нерсе сыяктуу эле, жакшыртууга болот. Сиз жөн гана өз үнүңүздү кантип үйрөтүүнүн негизги эрежелери менен таанышыңыз, ошондо ийгиликке жетесиз.

Кеңештер, ыкмалар жана көнүгүүлөр

Кандай үнүңүз бар экенин аныктоо жана анын күчтүү жана алсыз жактарын аныктоо үчүн сиз үйдө эле жөнөкөй эксперимент жасай аласыз. Муну жасоо абдан жөнөкөй, жөн гана өз сөзүңүздү үн жазгычка же видеокамерага жазыңыз, андан кийин угуп, үнүңүз боюнча жыйынтык чыгарыңыз. Эмнени жактырганыңызды жана эмнени коркконуңузду белгилеңиз. Баалаңыз, анткени сиз кимдир-бирөөнү түбөлүккө уга аларыңызды өзүңүз билесиз, ал эми кимдир бирөө сүйлөшүүнүн башында эле сиздин үнү менен кыжырыңызды келтире баштайт.

Өзүңүздүн сөзүңүздү угуп жатканда сизди бир нерсе өчүрүп салса, каалаган натыйжага жетүүгө жардам бере турган атайын көнүгүүлөр бар. Бул көнүгүүлөрдүн ар бири күн сайын 10-15 мүнөттөн аткарылышы керек.

Толугу менен эс алып, акырындык менен дем алыңыз жана дем алыңыз. "А" тыбышы жай, жай үн менен айтыңыз. Аны бир аз сунуп, башыңызды акырындык менен ар кайсы тарапка кыйшайтып, "ах-ах" кандай өзгөрүп жатканын байкаңыз.

Эстегенге аракет кылыңыз, ошол эле учурда эки колду ар кайсы тарапка жайыңыз. Анан ачык оозуңду колуң менен жаап кой.

Эгерде сиз ар дайым эртең менен мияулап, ырылдап турсаңыз, үнүңүздө жаңы, жумшак ноталар пайда болот.

Мүмкүн болушунча тез-тез, сезим, сезим жана аранжировка менен үн чыгарып окуганга аракет кылыңыз. Туура дем алууну үйрөнүңүз, бул өз үнүңүздү үйрөтүүдө да маанилүү.

Ар кандай татаал сөздөрдү жай жана так айтуу; аларды үн жазгычка жаздыруу жана мезгил-мезгили менен угуу максатка ылайыктуу.

– Ар дайым өз оюңузду сылыктык менен айтууга аракет кылыңыз. Жай жана зериктирбей сүйлөөгө аракет кылбаңыз, бирок ошол эле учурда жаба бербеңиз.

– Журналдан же фантастикалык китептен макала окуганыңызда, керектүү интонацияны тандап, үн чыгарып айтканга аракет кылыңыз.

– Эч кандай жыйынтыкты дароо байкабай калсаңыз, капа болбоңуз, ал убакыттын өтүшү менен сөзсүз келет, бул маселеде эң негизгиси сабырдуулук.

– Эгерде татыктуу убакыттан кийин эч кандай өзгөрүү болбосо, анда ЛОР дарыгерине кайрылууга туура келиши мүмкүн.

Сиздин үнүңүздүн кандай угулат экени чындап маанилүү, анткени сизди курчап турган атмосфера, сиздин жыргалчылыгыңыз ошонун аркасында түзүлөт. Андыктан өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз, өркүндөтүңүз жана өнүктүрүңүз, баары жакшы болот.